Muzyka przeciwko lękowi

Lęk od zawsze towarzyszył człowiekowi. W mniej bezpiecznych czasach, kiedy polowały na nas jeszcze tygrysy szablozębne, a odrzucenie przez plemię równało się śmierci, pełnił bardzo ważną funkcję. Teraz jego przydatność dla jednostek jest wątpliwa (choć chyba jeszcze nikt nie przeprowadził badań na temat tego, jak lękowość jednostek kształtuje całe społeczeństwo).

Ze względu na niewielką przydatność lęku, jak grzyby po deszczu wyrastają kolejne sposoby radzenia sobie z nim. Farmaceutyki, terapie, religie, coaching… Ludzka kreatywność w wynajdywaniu kolejnych sposobów na pozbycie się lęku nie zna granic. Szczególnie ostatnio. Szkoda, że wiele z tych metod ma niepotwierdzoną skuteczność.

Nie tak całkiem dawno w Internecie gruchnęła (i zgasła przytłoczona fascynującymi informacjami o tym, jakie lody najbardziej lubi Doda, ile na klatę wyciska Oświeciński itp.) informacja o pewnym utworze, który zgodnie z badaniami w 65% ma redukować lęk. Posłuchaj go 🙂

To, że muzyka wpływa na nasz nastrój i może uspokajać, to nie nowość. Np. wspominany niedawno vaporwave ma także silne właściwości relaksujące. Ale żaden ogólnie dostępny utwór nie działa tak potężnie jak „Weightless”. Możliwe, że między innymi dlatego, że zespół, który go stworzył, blisko współpracował z terapeutami dźwięku.

11 uwag do wpisu “Muzyka przeciwko lękowi

  1. Mi muzyka często pomaga. Gdy potrzebuję „kopa” czy inaczej – motywacji – włączam piosenki które mi to dają. Gdy jestem szczęśliwa śpiewam z wykonawcami w głos. Jednak gdy jestem smutna piosenki towarzszą mojemu nastrojowi i to jest najgorsze… w smutnych chwilach dobijam się smutnymi piosenkami

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s