Przełożeni w korpo mogą Cię znienawidzić przez tę zdrową cechę

Asertywność. Dla psychologów – oznaka zdrowia. Dla agresywnych znajomych albo niektórych przełożonych w korporacjach – bezczelność i brak pokory. Na czym polega i dlaczego warto ją w sobie rozwijać?

Przekonaniem, które podsumowuje asertywną postawę do świata i ludzi jest stwierdzenie: „ja jestem OK i ty jesteś OK”. I chyba, gdyby wszyscy ludzie mieli takie przekonanie na temat siebie, i innych… to wszyscy byliby OK i można byłoby uniknąć większości problemów? No, ale wielu ludziom taka postawa bardzo przeszkadza.

Podstawą na treningach asertywności jest wykształcenie w sobie umiejętności mówienia „nie” (no i mamy to, co drażni agresywnych znajomych i przełożonych już na starcie xD). Kiedy czujesz, że coś jest niezgodne z Twoimi przekonaniami czy wartościami, odmawiasz i jesteś w tej odmowie stanowczy/a. Proste w teorii? Wiele osób ma z tym duży problem w praktyce, bo wyniosły z domu przekonanie, „nie jestem OK”. Jeśli należysz do takich ludzi, polecam Ci poszukanie treningu asertywności w Twojej okolicy albo, na początek, chociaż przeczytanie tej książki.

Asertywność warto w sobie rozwinąć, ponieważ taka postawa do siebie i świata pozwala na budowanie z nim zdrowych relacji. Otaczający Cię ludzie, którzy nie będą wymagali od Ciebie uległości, będą się czuli przy Tobie szanowani i Ty też będziesz się z takimi ludźmi czuł(a) dobrze, bo będziesz myśleć o sobie, że jesteś OK i będziesz wymagać od nich traktowania Ciebie z szacunkiem 🙂 Asertywność pozwala uniknąć stresu i nasilania się negatywnych sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. A właśnie takie sposoby mogą prowadzić do rozwoju zaburzeń osobowości albo nawet chorób psychicznych.

Typowe, asertywne zachowanie wobec osób wyżej w hierarchii jest jednak bardzo trudne i wymaga zaawansowanych umiejętności, które może zapewnić jedynie systematyczny trening tej postawy pod okiem dobrego trenera.

6 uwag do wpisu “Przełożeni w korpo mogą Cię znienawidzić przez tę zdrową cechę

  1. Myślę, że na asertywność można sobie pozwolić i warto sobie pozwalać wszędzie, bo:
    1. są przecież różne odmiany asertywności, można być asertywnym dość twardo, ale i bardzo miękko, uprzejmie i z klasą. Trzeba tylko znaleźć swój własny sposób, zgodny z naszą osobowością. Ja znam wiele bardzo asertywnych osób, które jednocześnie nikomu się przez to nie narażają, a wręcz przeciwnie, wzbudzają swoją postawą szacunek.
    2. myślę, że ludzie naprawdę asertywni albo mają się w korporacjach dobrze, bo potrafią ustanowić swoje granice i zasady, albo z tych korporacji odchodzą i szukają miejsca, gdzie mogą być sobą.

    I całkowicie zgadzam się, że asertywność znacząco redukuje stres – sprawdzone na własnej skórze 😀

    Pozdrawiam!

    Polubione przez 1 osoba

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s